среда, 9 мая 2012 г.

Порционная яичница с помидорами в духовке


Время приготовления: 20 минПорций: 2Калорийность: 266 кКал на порцию
Порционная яичница с помидорами в духовке

Вам понадобится:

Сливочное масло5 гПомидоры Черри100 г
Яйцо куриное4 шт.Сыр твердых сортов (Пармезан, Грюйер, Грана Падано, Пекорино Романо)40 г
Яичница с помидорами — очень распространенное и многими любимое блюдо, особенно когда есть вкусные настоящие помидоры и свежие яйца. Но не всегда можно найти вкусные крупные помидоры в магазинах и тогда лучше взять черри, которые обладают более постоянным насыщенным вкусом независимо от сезона. Можно просто пожарить яичницу, а можно сделать, как в этом рецепте: быстро, красиво и более диетично.

Ингредиенты 1-го этапа:

Сливочное масло5 г
Вымойте помидоры и яйца, формочки для запекания смажьте маслом. духовку разогрейте до 200 градусов.

Ингредиенты 2-го этапа:

Помидоры Черри100 г
В каждую формочку положите половинки помидоров черри, заполняя формы наполовину, и немного посолите. Количество помидоров в порции будет зависеть от размера формочек.

Ингредиенты 3-го этапа:

Яйцо куриное4 шт.
Вылейте по одному или по два яйца в каждую форму. Количество опять зависит от форм.

Ингредиенты 4-го этапа:

Сыр твердых сортов (Пармезан, Грюйер, Грана Падано, Пекорино Романо)40 г
Посыпьте тертым сыром.
Запекайте в духовке 15-20 минут, пока не схватится белок.

 Сайт  источник:http://foodclub.ru/
Blog Widget by LinkWithin

Комментариев нет:

Отправить комментарий